راه های خوب برای پیشگیری از آنفولانزا در بهار
فصل بهار فصل شیوع بالای بیماری‌های عفونی، بیماری‌های عفونی روده‌ای، بیماری‌های کانونی طبیعی و بیماری‌های عفونی منتقله از حشرات است که امکان انتقال آنها بسیار افزایش می‌یابد. بیماری های عفونی رایج عبارتند از آنفولانزا، مننژیت مغزی نخاعی همه گیر، سل، سرخک، آبله مرغان، اوریون و غیره. نکات زیر را انجام دهید، لازم نیست نگران آنها باشید!
اقدامات پیشگیری از بیماری های عفونی:
1، از لامپ استریلیزاسیون ماوراء بنفش برای استریل کردن گردش خون در هوای داخلی استفاده کنید، 99.9999٪ باکتری های عفونی و مضر را می توان از بین برد. استفاده از لامپ های مولد ازن بالا نه تنها می تواند باکتری ها را از بین ببرد، بلکه می تواند بوی عجیب و غریب و بوی کپک زدگی، لامپ فتولیز سیاه و فرمالدئید را نیز از بین ببرد.
2، واکسیناسیون ایمن سازی خودکار مصنوعی توسط این طرح، نکته کلیدی برای پیشگیری از انواع بیماری های عفونی است. واکسن پیشگیرانه مثبت ترین و موثرترین روش برای پیشگیری از بیماری های عفونی است.
3، به بهداشت و حفاظت فردی توجه کنید. حفظ عادات بهداشتی، نکته کلیدی برای پیشگیری از بیماری هاست. این در مکانی که ما مطالعه می کنیم، کار می کنیم و زندگی می کنیم بسیار مهم است. ما باید دست ها و لباس ها را به طور مکرر بشوییم، تهویه داخلی را به خوبی حفظ کنیم. در فصل شیوع بالای بیماری های عفونی، کمتر به اماکن عمومی مراجعه کنیم.
4، ورزش را تقویت کنید و ایمنی را تقویت کنید. در بهار، متابولیسم اندام‌ها، بافت‌ها و سلول‌های بدن انسان شروع به شکوفایی می‌کند، زمان خوبی برای ورزش است. بیرون بروید و هوای تازه کنید، هر روز پیاده روی کنید، دویدن، ژیمناستیک و غیره انجام دهید. برای ارائه ورزش تناسب اندام، افزایش جریان خون در کل بدن، افزایش ایمنی و قابلیت های خود درمانی. هنگام ورزش باید به تغییرات آب و هوایی توجه کرد، از مه، باد و گرد و غبار اجتناب کرد. ما همچنین باید مقدار ورزش را به طور معقول ترتیب دهیم، از وضعیت بدن خود مراقبت کنیم تا از تأثیر منفی بدن خود جلوگیری کنیم.
5، یک زندگی منظم داشته باشید. خواب کافی و داشتن برنامه منظم برای بهبود دفاع طبیعی شما مهم است.
6، به جزئیات لباس و غذا توجه کنید. در بهار، هوا متغیر است، ناگهان گرم برمی گردد به سرد، اگر لباس ها را به طور ناگهانی کم کنیم، به راحتی می توان ایمنی تنفسی انسان را پایین آورد و اجازه داد عوامل بیماری زا به بدن ما حمله کند. باید متناسب با تغییرات آب و هوایی لباس اضافه و کم کنیم. لقمه و سوپ را به طور معقول بچینید. خیلی تند نخورید، در غیر این صورت ملتهب خواهید شد. غذاهای چرب کمتر بخورید، آب بیشتری بنوشید، غذاهایی بخورید که دارای پروتئین، کلسیم، فسفر، آهن و ویتامین A هستند، مانند گوشت بدون چربی، تخم مرغ، خرمای قرمز، عسل، سبزیجات و میوه.
7، نباید چیزی را از پزشک خود پنهان کنید. تماس با افراد بیمار را کاهش دهید. در صورت مشاهده ناراحتی جسمی یا واکنش های مشابه، تشخیص زودهنگام، درمان به موقع، در اسرع وقت تشخیص داده و درمان کنید. اتاق را به موقع ضد عفونی کنید، همچنین می توانیم از درمان بخار سرکه برای جلوگیری استفاده کنیم.
زمان ارسال: دسامبر-14-2021